Activiteiten van de SRO - de Senioor - KBO/PCOB Amersfoort-Nijkerk

Met o.a. actuele informatie en nieuws
van KBO/PCOB Amersfoort/Nijkerk
Ga naar de inhoud


Activiteiten van de SRO
Bewegen is goed en meer bewegen is beter!

De Buurtsportcoaches van SRO organiseren diverse leuke sportieve activiteiten.
Kijk voor ons volledige aanbod op sro.nl/buurtsportcoach/aanbod/
Hieronder een paar activiteiten uitgelicht:

Info fiets en wandeltocht vanuit Hoogland
Voor liefhebbers van fietsen of wandelen organiseert de vrijwilligerscommissie PSA weer een leuke actieve dag. U kunt kiezen uit 30 of 40 km wandelen of 2,5 uur wandelen. Na afloop is er muziek van smartlappenkoor
Gedeelde Smart een gratis drankje en een loterij in Dorpshuis de Neng.
Datum: zaterdag 1 oktober
Locatie: Dorpshuis De Neng, Engweg 7 Hoogland
Starttijd tussen 9.30 en 10.30 uur (afhankelijk van de fietsafstand en onderdeel wandelen of fietsen)
Kosten: 6 euro incl. consumptie, programma na afloop en loterij. (betalen op
1 oktober en graag contant)
Doet u weer mee? Het is altijd een leuke actieve dag met gezelligheid en mooie ontmoetingen.
Opgeven door te mailen naar seniorensport@sro.nl of bellen naar 06-17455323

Cursus Vallen verleden tijd en in Balans.
Met het klimmen der jaren, neemt de spierkracht af en worden gewrichten stijver en/of pijnlijk.
Dat heeft effect op uw evenwicht. Alle mensen vallen en ouderen steeds vaker.
Merkt u dat u minder stevig op uw benen staat of wordt u wat onzeker? Daar kunt u gelukkig iets aan doen!
Fysiotherapeut Diedeke van Wijk heeft zich gespecialiseerd in 2 verschillende balanscursussen.
In het najaar gaan er 2 van start bij voldoende deelnemers.
Vallen verleden tijd vindt plaats in de gymzaal. Het is een traject van 10 lessen waarbij u traint op lopen, leren
opstaan van de grond en hoe op de juiste manier te vallen op een hele dikke mat. Na afloop voelt u zich
zekerder en meer ontspannen ook als u buiten loopt op ongelijke ondergrond.
Start: dinsdag 4 oktober tot vrijdag 11 november. Kosten 75 euro vaak vergoed door verzekeraar.
Het is elke dinsdag en vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur in Leusden.
Info en opgeven door te mailen naar seniorensport@sro.nl of bellen naar 06-17455323
De cursus In Balans wordt nog gepland. Dit is een traject van 12 weken waarin u uw beenspierkracht traint en
leert om uw zwaartepunt te verlagen. Daarna staat u steviger en loopt u zekerder en meer ontspannen. Zo kunt
u langer zelfstandig blijven. Het traject is gesubsidieerd. Als u geïnteresseerd bent, kunt u mailen naar seniorensport@sro.nl
Wilt u ook graag leren bridgen?
Het is een uitdagend spel wat nooit verveelt en de hersens traint. En het is ook gezellig.
De beginnerscursus start op dinsdagmiddag 11 oktober
Locatie : de Neng, Engweg 7 in Hoogland.
Kosten zijn 70 euro voor 12 lessen plus 42 euro voor de cursusboeken
Aanmelden en informatie bij Henk Pool, hp1946@hetnet.nl of 06-533311

Als u wilt reageren, kunt u mailen naar het bij het betreffende artikel vermelde e-mail adres,
of indien algemeen naar: redactie@de-senioor.nl
Terug naar de inhoud